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足指気にしてますか？
今回は足について少し書きたいと思います。
皆さんはご自身の足をどれぐらい気にしていますか？
おそらく気にされていない方がほとんどではないでしょうか。自分の足がちゃんと使えているのかわからない方も多いのではないでしょうか。
足の指で、グー・チョキ・パーは正しくできますか？どこまでできれば正しくできているのかお分かりですか？歩くときに指で地面を押せていますか？などなど
僕が診てきた中で日常で自分の足を気にしている方は非常に少なく感じます。
そして何より体に不調（腰痛・肩こり・頭痛・骨盤のズレ）を抱えている人のほとんどに足の異常（外反母趾・内反小趾・偏平足などなど）があります。
足の表面積は全身の1.5％しかありません。その面積で体を支えているのです。
足は人の土台です。
その土台がズレればその上にある骨盤や背骨にもズレが生じ、腰痛や肩こりなどの不調がでやすくなります。
歩き方やサイズの合っていない靴を履くことも足の不調をきたす原因になります。
自分の足のサイズや歩き方を専門家に１度でもチェックしてもらいましょう。
